पूरी तरह से जीने के तरीके (Ways to Live More Fully in Hindi)
1. सही बनने की कोशिश करना बंद करें:-
आप पहले से ही हैं। हाँ, हम में से प्रत्येक एक कार्य प्रगति पर
है, लेकिन वह कार्य अपने विकास की अवस्था
में परिपूर्ण है। जब आप पूर्णता से प्रेरित होते हैं, तो आप सराहना नहीं कर पाते हैं कि आप
पहले से ही कौन हैं। इसके बजाय यह देखने की कोशिश करें कि आपके बारे में क्या सही
है।
2. दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश करना बंद करें:-
जो लोग प्रभावित
होना चाहते हैं (जिस तरह से मैं यहाँ बात कर रहा हूं) आपके समय के लायक नहीं है।
जो लोग आपको जाने बिना या बिना कुछ मानदंडों के आधार पर आपका न्याय करेंगे, जो आपके लिए महत्त्वपूर्ण नहीं हैं, वे सिर्फ़ आपके लोग नहीं हैं। जो लोग
मायने रखते हैं वे आपको अद्भुत समझेंगे। उन पर अधिक ध्यान दें।
3. किसी और की होने की कोशिश करना बंद करें:-
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से
अपनी तुलना कर रहे हैं, जो आपकी तुलना में अलग प्रतिभा रखता है
या यदि आपको लगता है कि आपको चीजों को एक अलग तरह से करना चाहिए तो आपके लिए
स्वाभाविक है, बजाय इसके कि आप चीजों को कैसे करना चाहते हैं और क्या करना शुरू
करें आपकी प्रतिभाएँ हैं
जब आप अपने आप को खुद होने देते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से आप जो प्यार करते हैं, उसके प्रति आकर्षित होंगे। लेकिन, जो आप प्यार करते हैं, वह आपको कुछ दिखाता है कि आप कौन हैं। यदि आप नहीं जानते कि आपको क्या पसंद है, तो प्रयोग करें। यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो इसे फिर से करने का प्रयास करें और देखें कि क्या यह किसी चीज़ में बढ़ता है।
5. अपने आप को वह करने की अनुमति दें जिससे आप प्यार करते हैं:-
एक बार
जब आप जिन चीज़ों से प्यार करते हैं, उन्हें पाएँ। आप जितना प्यार करते हैं, उससे कहीं ज़्यादा खुश और आप अपने जीवन से संतुष्ट रहेंगे। यदि आप जानते हैं कि आप क्या प्यार करते हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं कर रहे हैं, तो उस समर्थन को प्राप्त करें जो आपको
खुश होने के लिए खुद को अनुमति देने की आवश्यकता है।
6. अन्य चीजों को करने में समय बर्बाद न करें: -
उन चीजों को करने में
क्यों परेशान करें जो आपको पसंद नहीं हैं? हाँ, मैं समझता हूँ कि जीवन में कुछ
व्यावहारिकताएँ हैं जिन्हें सम्बोधित करने की आवश्यकता है, लेकिन एक बार जब वे भाग ले चुके
हैं-क्या आप अभी भी समय बर्बाद कर रहे हैं जो आप प्यार नहीं करते हैं? यदि ऐसा है, तो उन चीजों को काटने की योजना शुरू
करें जो आपके अनुरूप नहीं हैं कि आप किससे प्यार करते हैं या आप क्या चाहते हैं और
फिर कार्यवाही करें।
7. धीमा:-
हम सभी अपने आप से थोड़ा आगे निकल सकते हैं। यह अधिक करने या
तेज़ी से करने के बारे में नहीं है, यह वास्तव में हमारे जीवन का आनंद लेने के बारे में है। हम ऐसा नहीं कर सकते यदि हम इतनी तेजी से आगे बढ़ रहे हैं कि हमें
पता भी नहीं है कि क्या हो रहा है। अपने शेड्यूल में कुछ वास्तविक ब्रेक का
निर्माण करके शुरू करें।
8. काम करने के समय (अधिकांश समय) पर ध्यान दें:-
हममें से अधिकांश लोग
थोड़ा अधिक सकारात्मक होने से लाभान्वित होंगे। जो काम नहीं कर रहा है उसे देखने
के लिए एक जगह है, लेकिन जब हम ध्यान देते हैं कि क्या
काम करता है, तो हम अक्सर इसके बारे में अधिक सीखते हैं और इसलिए इसका अधिक हिस्सा
हो सकता है। हम जो अनुभव कर रहे हैं, उसके बारे में भी हम बेहतर महसूस करते
हैं। यदि आप अपने आप को नकारात्मक होते हुए देखते हैं, तो एक काम करें।
9. आभार व्यक्त करें:-
आभारी होना खुश रहने के सबसे प्रभावी तरीकों में
से एक है। जब संदेह हो, तो सराहना के लिए कुछ पाएँ और इसे अपने
आप पर लागू करने के लिए मत भूलना।
10. पूरी तरह से प्राप्त करने के लिए जानें:-
यह करने पर जोर दिया जाता है
कि हम में से ज्यादातर लोग हमें छोड़ देते हैं, जब यह प्राप्त होता है। लेकिन अगर हम
इसे प्राप्त नहीं कर सकते तो हम एक पूर्ण और समृद्ध जीवन कैसे जी सकते हैं? अगली बार जब कोई आपकी तारीफ करे तो उसे
अंदर ले जाएँ।
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